10 produk terbaik yang meningkatkan potensi

Seperti kata doktor tertua dan paling terkenal sepanjang zaman dan rakyat: "Kami adalah apa yang kami makan. "Kesimpulan boleh dibuat daripada ini: lebih sihat makanan, lebih baik kesihatan anda.

Produk meningkatkan potensi adalah faktor terpenting bagi setiap lelaki. Mengetahui apa yang perlu ditambah kepada diet anda akan membolehkan anda melupakan masalah di atas katil dan dalam situasi kecemasan selama bertahun-tahun.

Vitamin dan unsur mikro yang manakah diperlukan?

Untuk potensi yang baik, tubuh lelaki perlu kerap menerima makanan yang kaya dengan unsur mikro. Yang paling penting daripada mereka:

1. Vitamin B9 (asid folik)– diperlukan untuk kesihatan saluran darah dan gentian saraf, keadaan yang menentukan tahap pengisian darah dan keseronokan zakar;
2. Vitamin A– bertanggungjawab untuk sintesis protein, lemak dan hormon seks;
3. vitamin B– diperlukan untuk daya tahan, aktiviti, kecergasan, sistem saraf yang kuat;
4. Vitamin E– bertanggungjawab terhadap kuantiti dan kualiti sperma, nada vaskular dan proses hematopoietik;
5. vitamin C– diperlukan untuk perlindungan semula jadi yang kuat dan daya maju "berudu";
6. Vitamin D– Kandungan fosforus, kalium dan kalsium, yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik saluran kencing, bergantung pada tahapnya.
7. zink– terlibat dalam pengeluaran testosteron; fungsi keseluruhan sistem pembiakan bergantung pada kuantitinya;
8. selenium– meningkatkan pengeluaran testosteron, kualiti dan kuantiti sperma, melindungi daripada perkembangan tumor dalam prostat;
9. magnesium– meningkatkan pengeluaran hormon seks, bertanggungjawab untuk kesihatan sistem peredaran darah dan prostat;
10. L-karnitin, terlibat dalam pembentukan ereksi yang kuat dan pengeluaran sperma berkualiti tinggi.

Dengan perancangan pemakanan yang betul, hampir semua vitamin atau unsur boleh diserap melalui makanan. Makanan sedemikian akan menjadi apa-apa selain diet, seperti yang dipercayai ramai, tetapi, sebaliknya, berkhasiat dan sihat.

Apa yang paling berguna

Antara produk untuk meningkatkan potensi pada lelaki, beberapa kumpulan boleh dibezakan, yang harus menjadi asas menu.

1. Kacang

• mengandungi zink, vitamin E, magnesium, arginin – unsur yang bertanggungjawab untuk sintesis nitrik oksida, tanpanya ereksi tidak berlaku;
• Semua jenis kacang adalah penting untuk potensi lelaki. Faedahnya lebih besar jika anda mengambilnya mentah setiap hari. Keberkesanan mereka lebih rendah apabila ditambah kepada hidangan lain (beberapa unsur mikro hilang semasa rawatan haba), tetapi penggunaan sedemikian juga dibenarkan;
• Menggabungkan kacang dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan madu membantu meningkatkan kesan.
• Kacang pain mempunyai kesan terbaik untuk meningkatkan potensi; ia boleh dimakan dalam kuantiti tanpa had; walaupun sejumlah kecil buah pala sudah mencukupi.

Pala cincang dijual di bahagian rempah setiap pasar raya, tetapi tidak ada gunanya - apabila dihancurkan, ia kehilangan sifatnya dan menjadi rempah tulen.

Jika anda menggunakan produk sebagai penambah seksual, anda perlu membeli kacang itu sendiri dan menggosoknya terus ke dalam pinggan.

2. Makanan laut

• mengandungi jumlah maksimum zink dan selenium;
• Semua makhluk laut sesuai sebagai produk untuk meningkatkan potensi, tetapi yang paling berharga adalah tiram, jerung dan ikan pari;
• Hampir semua makanan laut adalah afrodisiak semulajadi dan oleh itu meningkatkan libido dan prestasi seksual hampir serta-merta.
• Untuk meningkatkan fungsi ereksi dengan cepat, lebih baik memakannya mentah (jika boleh) atau tertakluk kepada rawatan haba yang minimum.

3 biji telur

• Telur puyuh atau telur ayam menduduki tempat istimewa dalam produk yang mempunyai kesan positif terhadap potensi lelaki: mereka kaya dengan protein, kaya dengan fosforus, besi dan asid amino;
• Pengambilan telur setiap hari dengan ketara meningkatkan libido, membawa kepada ereksi tahan lama dan pemulihan cepat selepas hubungan seks.
• Suhu badan burung puyuh adalah sekitar 40 darjah, jadi telur tidak mengandungi salmonella dan boleh diminum mentah.

4. Daging

• daging merah pelbagai makanan, haiwan buruan, bahagian paling intim haiwan jantan - buah zakar - adalah penting untuk kekuatan lelaki;
• Daging adalah afrodisiak yang sangat baik, bertanggungjawab untuk proses dalam sistem saraf yang meningkatkan keinginan seksual;
• Untuk makanan berkhasiat menjadi sihat, daging mesti direbus, dibakar atau direbus, dengan hidangan sampingan yang betul dan ringan, sebaik-baiknya sayur-sayuran;
• Anda tidak sepatutnya terlibat dalam perkara ini, jumlah daging yang banyak meningkatkan kandungan protein. Ini memerlukan kos tenaga tambahan untuk memproses dan malangnya mempunyai kesan sebaliknya terhadap kebolehan lelaki.

5. Bawang putih dan bawang besar

• Di antara semua wakil hadiah alam semula jadi, mereka mempunyai kompleks vitamin "lelaki" yang paling lengkap, asid amino, makro dan unsur mikro.
• Penggunaan harian menstabilkan keseimbangan hormon dan menguatkan sistem imun.
• Satu ciri penting ialah mereka mengekalkan sifat berfaedah mereka walaupun selepas pendedahan terma, kerana mereka memenuhi "jiran kuali" mereka dengan minyak pati mereka.

6. Sayang

• Kandungan protein yang tinggi meningkatkan bekalan darah: memastikan aliran darah lengkap ke pelvis dan dengan itu tempoh ereksi dan kekuatan rangsangan seksual.
• Kedua-dua madu itu sendiri dan produk ternakan lebah lain berguna; mereka meningkatkan sintesis testosteron, meningkatkan nada dan daya tahan terima kasih kepada sejumlah besar glukosa dan fruktosa.

Fruktosa dan glukosa diperlukan untuk otak dan oleh itu untuk kecerdasan dan kecerdasan. Secara keseluruhannya, ini akan memberi lelaki itu lebih berat di mata gadis yang mencintai dan menghargai kejantanan dan kecerdasan.

Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya terlibat dalam perkara ini, gula-gula dengan mudah boleh menyebabkan penambahan berat badan yang berlebihan - 10 gram madu setiap hari sudah mencukupi.

7. Anggur

• diperlukan untuk lelaki yang mempunyai masalah potensi jika mereka disebabkan oleh gangguan sistem peredaran darah;
• mempunyai kesan positif pada sistem pembiakan dalam semua bentuk, termasuk jus, kismis, wain baru (yang terakhir secara sederhana! );
• meningkatkan prestasi lelaki, meningkatkan bilangan sperma aktif yang sihat dan oleh itu mampu mengatasi ketidaksuburan.

8. Coklat

• merujuk kepada produk untuk potensi bertindak pantas dan mengandungi sebatian kimia unik yang mempengaruhi keadaan psiko-emosi seseorang. Menyebabkan perasaan jatuh cinta, meningkatkan mood, meningkatkan libido dan pengeluaran androgen;
• Untuk mencapai kesan yang diingini, ambil hanya coklat gelap dengan kandungan koko yang tinggi tanpa pengisi (kecuali kacang), pilihan terakhir ialah coklat panas.

9. Saderi

• mengandungi semua mineral dan vitamin yang diperlukan untuk pembiakan manusia - dari keinginan seksual kepada ejakulasi air mani yang sihat;
• Pertama, hidangan yang mengandungi saderi meningkatkan pengeluaran testosteron, di mana keseimbangan hormon dan semua fungsi sistem pembiakan bergantung.

10. Sychuzhina

• Salah satu produk yang paling eksotik untuk lelaki tempatan meningkatkan potensi adalah rennet atau perut unta. Di negara-negara timur ia dianggap sebagai analog semula jadi ubat yang digunakan untuk merawat disfungsi erektil; kesan penggunaannya berlaku hampir serta-merta. Makmal sukar diperoleh, tetapi berbaloi dengan usaha;
• Mereka memakannya dalam kuantiti yang sedikit, bermakna satu perut tahan lama.
• Anda boleh menyimpannya untuk masa yang lama, kerana untuk hasilnya perut unta disediakan dengan cara yang istimewa - dalam bentuk tincture alkohol atau kering.

Makanan manakah yang berbahaya?

Terdapat juga makanan yang berbahaya kepada potensi, itulah sebabnya anda harus mengecualikan mereka dari diet anda atau, dalam kes yang teruk, cuba mengurangkan penggunaannya kepada minimum.

Senarai yang paling merosakkan termasuk:

1. Minuman beralkohol– membunuh sperma, menyumbang kepada perkembangan penyakit sistem saraf dan kardiovaskular dan menyebabkan disfungsi pramatang.
2. Minuman berkarbonat manis– Pengambilan berlebihan menyebabkan dehidrasi dan seterusnya meningkatkan kelikatan sperma dan darah.
3. Daging salai– berbahaya kepada kesihatan lelaki, kerana cecair asap yang terkandung di dalamnya boleh meningkatkan kesan toksik pada testis, yang menjejaskan pengeluaran testosteron.
4. Lemak sayur(kecuali zaitun) – mengurangkan sintesis androgen.
5. Barangan bakar yis manis, produk lain yang diperbuat daripada tepung gandum.

Senarai produk yang berbahaya kepada potensi dan berbahaya apabila dimakan dalam kuantiti yang banyak juga termasuk:

1. Susu penuh.
2. soya.
3. Makan dari restoran makanan segera.
4. bir.
5. Mayonis dan sos lain yang dibeli di kedai.
6. Makanan ringan.
7. Kafein.
8. ketumbar.

Untuk keyakinan sepenuhnya, elakkan semua yang mengandungi bahan pengawet, GMO, pewarna tiruan dan bahan kimia lain yang secara beransur-ansur "meracuni" anda dan kejantanan anda.

Apa lagi yang penting untuk kuasa lelaki yang kuat?

Tidak cukup hanya dengan mengikuti diet atau prinsip pemakanan yang betul untuk meningkatkan potensi lelaki. Penjagaan kesihatan harus menyeluruh. Beri perhatian kepada faktor-faktor ini:

• gaya hidup sihat– Pemusnah utama kesihatan adalah tabiat buruk, tekanan yang kerap, kerja sedentari, pantang seksual yang berpanjangan atau hubungan seksual yang tidak senonoh. Dengan meminimumkannya (atau lebih baik lagi, menghapuskannya sepenuhnya), anda boleh meningkatkan kesejahteraan dan prestasi seksual anda dengan ketara;
• Tekanan sukan.Jika seorang lelaki muda hanya makan makanan yang sihat untuk ereksi, dia menghadapi risiko menambah beberapa pound tambahan atau mengalami disfungsi erektil jika dia tidak banyak bersenam. Sukan dan pendidikan jasmani mesti ada dalam kehidupan seorang lelaki dari semua peringkat umur. Penampilan anda tidak penting, perkara utama ialah senaman yang kerap dan menyeronokkan.

Adakah vitamin kompleks dari farmasi membantu?

• Produk yang sihat untuk lelaki adalah produk yang mengandungi unsur kimia yang diperlukan untuk berfungsi sepenuhnya sistem pembiakan. Namun, tidak semua orang mampu mengambil makanan laut atau sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang tidak mengandungi nitrat setiap hari. Yang pertama tidak selalu mungkin atas sebab kewangan, yang kedua atas sebab bermusim. Kebanyakan produk peningkatan potensi tidak tersedia untuk semua orang atas pelbagai sebab. Kompleks vitamin dan mineral yang dibangunkan oleh syarikat farmaseutikal akan memberikan kelegaan;
• Pengambilan multivitamin disyorkan untuk semua lelaki tanpa mengira diet; banyak unsur tidak selalu diserap kerana perubahan yang berkaitan dengan usia. Adalah lebih baik untuk mempercayakan pilihan ubat kepada pakar selepas peperiksaan, tetapi anda boleh melakukannya sendiri.
• Banyak kompleks telah dibangunkan untuk lelaki, tetapi memberi keutamaan kepada mereka yang dijual di farmasi dan mengandungi semua vitamin, zink, selenium dan magnesium yang diperlukan. Ini termasuk kedua-dua kompleks biasa dan yang direka khusus untuk lelaki.

Diploma

Apa sahaja produk potensi lelaki yang termasuk dalam diet, manfaat daripadanya hanya mungkin jika ia digabungkan dengan penjagaan kesihatan anda yang menyeluruh.

Potensi yang kuat adalah akibat daripada kerja yang diselaraskan oleh banyak organ dalaman, jadi anda perlu makan supaya semuanya berfungsi sepenuhnya.